3~4시간만 자도 충분하다는 사람 특징 

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3~4시간만 자도 충분하다는 사람 특징 

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축구왕숏다리
05.12 09:00

3~4시간만 자도 충분하다는 사람 특징 

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축구왕숏다리 05.12 09:00
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최근 연구에 따르면 표유류의 잠에 간섭하는 돌연변이 유전자를 발견했는데

이 유전자를 가지고 있는 경우 3~4시간만으로도 충분한 휴식감을 느낀다고 함



이미 수면 길이에 간섭하는 돌연변이 유전자는 수년 사이

3~4개 정도 밝혀졌는데 해당 돌연변이들은

적은 잠으로도 정신과 신체를 빠르게 회복시켜주거나

적은 잠만으로도 상쾌한 기분이 들게 해주는 등


일부 사람들이 잠을 적게 자는데도 괜찮은 요인들을 설명해줌


반대로 이 변이 유전자를 보유하고 있는 경우

정상적인 수면 시간 (7~9시간) 을 잘 경우 더 피로해진다고



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