의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것

최신글

더보기

의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것

조회 213회 | 댓글 0건
1 레벨 회원아이콘
1
반만고양이
04.26 16:00

의자 위에서 양반다리가 편한 사람은 허리가 약한 것

1 레벨 회원아이콘
1
반만고양이 04.26 16:00
213 조회수
0 댓글



 


뒷부분에 인터뷰에서 나온 의사쌤이
허리 코어 근육 강화 운동이나 스트레칭으로
허리 건강을 챙기는 게 가장 중요하고
의자에 앉을 때 의자 끝에 엉덩이를 깍 붙이고 앉는 것보다는
살짝 앞으로 더 나와서 정자세로 앉는 게 좀 더 쉽대
발이 바닥에 안 닿으면 발받침 쓰래


 



0 Comments

유머게시판

재밌는 유머가 있는 게시판
제목
댓글
조회수
485
고졸 와이프를 위로해주는 남편
0
126
처제이리와
04.26 21:00
126
조회수
0
댓글
484
물가 계속 오르다 보니깐 느껴지는 점 
0
149
대갈공명
04.26 21:00
149
조회수
0
댓글
483
절대로 하면 안되는 운동
0
193
백마탄환자
04.26 21:00
193
조회수
0
댓글
482
이 와중에 틈새공략 빠르게 노젓는 KT
0
209
마스크오브조루
04.26 21:00
209
조회수
0
댓글
481
유심 교체로 SKT 공식 대리점 찾은 후기 
0
138
아기공룡둘째
04.26 21:00
138
조회수
0
댓글
480
오늘자 트럼프 & 젤렌스키 회담 사진 
0
213
칼있으마
04.26 21:00
213
조회수
0
댓글
479
복싱 재능 없는 애 10년 한 결과 
0
177
뱃살공주
04.26 21:00
177
조회수
0
댓글
478
포켓몬스터 10세대 내년 출시 예정 
0
177
대갈공명
04.26 21:00
177
조회수
0
댓글
477
간짜장 시켰는데 소스가 이렇게 왔음 
0
189
딸귀크림
04.26 21:00
189
조회수
0
댓글
476
35살 남잔데 16살 어린 고3이 사귀자고 합니다
0
140
칼있으마
04.26 21:00
140
조회수
0
댓글
475
챗 GPT가 상상한 세종대왕의 실제 모습
0
130
하마삼킨아유미
04.26 19:00
130
조회수
0
댓글
474
30대 중후반이 30대 초반보다 근력이 쎈가요?
0
190
달빛천사
04.26 19:00
190
조회수
0
댓글
473
트위터 난리난 김해 다문화 축제
0
147
생갈치1호
04.26 19:00
147
조회수
0
댓글
472
밀가루 과다 몸신호
0
122
농약원샷
04.26 19:00
122
조회수
0
댓글
471
요즘 초등학생 책가방 세트 5대장
0
144
백설공주와 칠순난장이
04.26 18:00
144
조회수
0
댓글
글쓰기
텔레그램 고객센터
리그별팀순위
축구
야구
농구
배구
  • EPL
  • 분데스리가
  • 프리메라
  • 세리에
  • 리그1
  • 에레디비지에
  • K리그1
순위
팀
경기
승
무
패
승점
실시간몰리는경기
축구
야구
농구
배구
순위
팀
오즈
님의 작성글 반응
0 개의 내글반응이 있습니다
모두확인
소닉티비